Régine Sponar, psychologue conventionnée de première ligne. Du lundi au vendredi, de 10h à 20h +32 (0) 495 46 08 31 et +32 (0) 2 375 20 86 Square van Bever 10 à 1180 Bruxelles
Prévention du burnout, stress chronique et anxiété
Psychologueclinicien.eu
Photo : Nils Tamlag (CC)
Etudiants & Stagiaires, Cours dans les universités
INTERREG Universities SmarTransnational Cooperation. Stress Management for PhD. November 2019.
Laurent De Leener en stage de psychologie clinique, de février 2022 à mai 2022
“Ce fut une expérience très agréable et positive. Régine Sponar est une personne bienveillante qui soutient le stagiaire dans son apprentissage. Elle met en confiance l’étudiant dans son stage et assure le bon déroulement de celui-ci. Elle laisse une chance au stagiaire de se réaliser en lui donnant des responsabilités sous sa supervision. En l’espèce, elle n’hésite pas à communiquer avec l’étudiant en donnant des conseils lors de débriefing suite à un entretien. Ceci m’a permis de me remettre en question et de ne plus reproduire certaines imperfections que j’ai pu commettre comme par exemple des redondances. Ce fut un stage positif, loin du stress, en toute convivialité avec une maître de stage tantôt sérieuse, tantôt tolérante et indulgente. En ce qui concerne les consultations, les patients ressortent des entretiens (spécialisés dans l’anxiété et les stress chroniques) en forme et souriants, avec une confiance retrouvée dans leur avenir et dans leurs projets réalisables personnels.” Ils sont ressourcés dans leur santé physique, cognitive et émotionnelle avec des outils cognitivo-physiques avant-gardistes.
tana Serres, Isabel Lethé, Alice Bonjean et Lénelle Clémentine
Ce groupe est venu faire un reportage audio chez psychologueclinicien.eu dans le cadre d'un mémoire. Il s'agit d'une campagne visant à mettre en relief le rapport que les travailleurs entretiennent avec les technologies de l'information et de la communication. Les technostress et en particulier l'instantanéité et le multitâches sont mis en évidence dans ces capsules. Psychologueclinicien.eu a fourni des conseils pour la prévention des technostress en milieu professionnel et dans la vie privée, des définitions et des contenus.
Campagne de sensibilisation
"Comme un lundi". Campagne de sensibilisation grand public effectuée au moyen de capsules audio, destinées à rendre compte de l'utilisation des TIC (ICT) pour les travailleurs. Lien Pascal Chabot. La partie media du mémoire à obtenu la grande distinction.
http://www.commeunlundi-tic.be
"J'ai beaucoup appris et beaucoup grandi grâce à toi… Tu m'as apporté de la rigueur dans le travail, du professionnalisme, des connaissances en matière de prévention du burnout, ta méthodologie des stretchings cognitifs et physiques,… Grâce à toi j'a pu découvrir cette profession magnifique et j'avance un peu plus dans la réalisation de mon rêve de devenir, moi aussi psychologue clinicienne. ... Merci pour ta patience, ta joie de vivre, tes conseils santé (pour mon mal à la tête) ainsi que pour le partage de ton expérience dans la prise en charge,…" Lucile.
Bonjour Régine, J'ai eu 17/20 pour mon rapport de stage relatif à une de nos prises en charge. "l'antidépresseur & les effets secondaires, le sevrage médicamenteux et le partenariat psychologue clinicien-médecin généraliste".
Formée en Communications appliquées à l'Ihecs et étudiante en spécialisation en art thérapie à l'Helb Ilya Prigogine, j'ai eu la chance de croiser Régine Sponar sur mon chemin cette année. Preventing Burnout est une mine d'or sur le sujet du burnout. L'expérience sur le terrain ainsi que les recherches et observations pertinentes de Régine Sponar sur une problématique qui m'intéresse de près m'ont permis de comprendre beaucoup de choses en peu de temps. Une belle personne et un projet cohérent m'ont vite séduite et passionnée.
Note ajoutée de RS. Coralie a reçu 18/20 pour son mémoire Work Hard-Play Art (09/2017) qui a été relu chez psychologueclinicien.eu dans le cadre d'un travail collaboratif.
Gwenaëlle Gruselle de l'UMons et de l'UCL
Bonjour Régine! J'espère que vous allez bien! Juste une pensée pour vous par ce que je participe au salon MIND & MARKET de demain et vous y êtes pour beaucoup, parce que collaborer avec vous sur une courte durée m'a éveillée quant à mes projets d'avenir… Merci pour ça! 10:34pm Apr 18 2017
A Régine Sponar :
Tant par mes études en Psychologie que par l'attrait que j'ai pour l'entreprenariat, j'ai fort apprécié mes diverses rencontres avec Régine Sponar qui a pu nous faire part de son projet Preventingburnout et nous conscientiser face à l'importance du travail en prévention. C'est ainsi que de nouvelles perspectives d'avenir ont émergé pour ma vie professionnelle future, et je l'en remercie.
Victoria Souris, étudiante UMons
Victoria Souris a participé de façon active et particulièrement efficace en tant qu' étudiante et data analyst junior à la passation, collecte et analyse des data pour la version software du PBT - dans un groupe cible : Directions d'Ecoles secondaires. Elle a également rédigé avec finesse et précision le rapport "Les stress chroniques liés à la fonction de la direction d'école" pour ce groupe de directions d'école. Victoria est aussi une perle d'empathie. C'est une des qualités essentielles pour le practicien qui souhaite investir un secteur particulèrement soumis aux stress chroniques.
Mallaurie Cornez de l'UCL
Mallaurie Cornez a travaillé comme Data Analyst Junior sur des groupes cibles du Preventing Burnout Test 2 - First Spinoff PBT2 pour la conception du logiel Software sur la prévention des stress chroniques. Sa bonne humeur n'a d'égale que sa rapidité et précision dans les opérations mathématiques et statistiques. Elle a également rédigé son mémoire sur les technostress. Ayant terminé celui-ci avec la grande distinction, elle a immédiatement été engagée dans une grande entreprise qu'elle a choisie.
Garance Helleputte de l’Institut Libre Marie Haps
Garance Helleputte de l’Institut Libre Marie Haps a fait son mémoire sur le thème de la prévention du burnout à l’Institut Marie Haps. Elle a analysé certains résultats des prises en charge individuelles. Après ce mémoire apprécié 15/20, et avec toute la motivation et l’enthousiasme qui la caractérise, elle a rapidement trouvé un travail qui lui plait pour ensuite reprendre des études RH à l'UCL.
François Van Caillie de l'UMons
En tant qu'étudiant, Preventing Burnout m'a d'abord permis d'accroître mes connaissances sur un problème d'actualité qu'est le burnout. J'ai ensuite eu l'opportunité d'approcher de façon très concrète le monde professionnel ou les échanges furent des plus enrichissants. Toujours aidé par toute l'expérience et les conseils de Régine Sponar. Mon expérience Preventing Burnout m'a guidé dans mon parcours.
Tamara Gullentops & Caroline Joubert de l’Université Saint Louis
Nous avons reçu les notes pour la première partie de notre travail sur le burn-out : 18/20 !
Un grand merci car ça n'aurait pas été possible sans vous et sans les sources vers lesquelles vous nous avez aiguillé.
−Caroline Joubert
Amélie de Genevois de l’Université de Genève
Porosité des frontières entre sphère privée et sphère professionnelle. L’usage du Smartphone par les cadres d’entreprise : le cas des salariés de Tefal, par Amélie Genevois. Comme le souligne Régine Sponar dans ses travaux de recherches, la mesure de l'utilisation du smarthphone...
Cours offerts dans la mesure de nos disponibilités dans les universités pour les étudiants
Cours d’université de Régine SPONAR sur la Prévention du burnout et mesures de la charge cognitive ICT.
Université Catholique de Louvain
Cours de « Nouvelles technologies et pratiques émergentes ».
Etudiants 1ère et 2ème année de master, en ingéniorat de gestion et en information et communication. Dans le cadre du cours du prof. François Fouss.
Cours Prévention du burnout UCL - Mons
Prevention du burnout et des technostress
Solvay Brussels School of Economics and Management (ULB)
Dans le cadre du cours du prof. Marek Hudon. Microfinance : theory and practice. Etudiants Masters en gestion, cycle 2, sciences de gestion. Nous avons terminé l'exposé avec une expérience sur base du texte scientifique de LEPP, A, BARKLEY, J.E, KARPINSKI C. (2015). The Relationship Between Cell Phone Use and Academic Performance in a Sample of U.S. College Students. Sage.
Initiation à la Prévention du Burnout en Entreprise
Cours en "Business and Economics Ethics". Master in Management Sciences, Solvay Brussels School of Economics and Management (ULB) & students : Master in Ethics. Dans le cadre du cours du professeur Marek Hudon.
Dans le cadre des cours de la faculté de psychologie. Alfred Hitchcock qui a logé à côté de la faculté de psychologie et partagé la même vue sur l’adriatique: « Zadar a le plus beau coucher de soleil au monde, plus beau même que celui de Key West en Floride que, tous les soirs, des spectateurs admiratifs applaudissent. »
“Ce fut une expérience très agréable et positive. Régine Sponar est une personne bienveillante qui soutient le stagiaire dans son apprentissage. Elle met en confiance l’étudiant dans son stage et assure le bon déroulement de celui-ci. Elle laisse une chance au stagiaire de se réaliser en lui donnant des responsabilités sous sa supervision. En l’espèce, elle n’hésite pas à communiquer avec l’étudiant en donnant des conseils lors de débriefing suite à un entretien. Ceci m’a permis de me remettre en question et de ne plus reproduire certaines imperfections que j’ai pu commettre comme par exemple des redondances. Ce fut un stage positif, loin du stress, en toute convivialité avec une maître de stage tantôt sérieuse, tantôt tolérante et indulgente. En ce qui concerne les consultations, les patients ressortent des entretiens (spécialisés dans l’anxiété et les stress chroniques) en forme et souriants, avec une confiance retrouvée dans leur avenir et dans leurs projets réalisables personnels.” Ils sont ressourcés dans leur santé physique, cognitive et émotionnelle avec des outils cognitivo-physiques avant-gardistes.
Ce groupe est venu faire un reportage audio chez psychologueclinicien.eu dans le cadre d'un mémoire. Il s'agit d'une campagne visant à mettre en relief le rapport que les travailleurs entretiennent avec les technologies de l'information et de la communication. Les technostress et en particulier l'instantanéité et le multitâches sont mis en évidence dans ces capsules. Psychologueclinicien.eu a fourni des conseils pour la prévention des technostress en milieu professionnel et dans la vie privée, des définitions et des contenus.
"J'ai beaucoup appris et beaucoup grandi grâce à toi… Tu m'as apporté de la rigueur dans le travail, du professionnalisme, des connaissances en matière de prévention du burnout, ta méthodologie des stretchings cognitifs et physiques,… Grâce à toi j'a pu découvrir cette profession magnifique et j'avance un peu plus dans la réalisation de mon rêve de devenir, moi aussi psychologue clinicienne. ... Merci pour ta patience, ta joie de vivre, tes conseils santé (pour mon mal à la tête) ainsi que pour le partage de ton expérience dans la prise en charge,…" Lucile.
