Prévention du burnout, stress chronique et anxiété
Aujourd’hui, amplifié par les nouvelles technologies, un mal sévit sous l’appellation de “burn-out”. Le progrès des neurosciences aide à comprendre le fléau destructeur. Faire peser le burn-out seulement sur l’individu est un non-sens, car les causes et les réponses sont collectives.” L’avis de Régine Sponar et de Pascal Chabot dans l’Echo.
Article complet: Soirmag06102015
“Quand c’est trop, c’est trop. Malheureusement, les cas vécus de burn-out abondent. Et quand il y a burn-out, c’est que c’est trop tard. Mais peut-on réellement “le voir venir” ?[…]”
“Prévenir le burnout” Psychologie Magazine, octobre 2013. C’est le défi que c’est posé Régine Sponar, doctorante à l’UCL, en mettant au point un outil de prévention de ce trouble qui atteint de plus en plus de travailleurs. Il s’git d’un outil de prise en charge du renforcement des compétences professionnelles et émotionnelles pour éviter l’efondrement physique et mental.
Article de Regine Sponar sur la distinction entre le Burnout et la Dépression publié dans Sciences Humaines. “Tout en observant un building en flamme à New York, Le docteur H.J. Freudenberger (1927-1999) créa une métaphore, celle de l’épuisement professionnel qu’il baptisa « burnout » ; ses patients après avoir été passionnément enflammés par leur engagement dans leur travail se retrouvaient après quelques années réduits en cendres.[…]”
“À l’heure actuelle, presque tous les salariés sont confrontés quotidiennement à l’usage des e-mails et des nouvelles technologies. Un outil pratique, mais néanmoins stressant, qui peut mener à l’épuisement. Régine Sponar nous explique pourquoi prendre du recul vis-à-vis des TIC.[…]” https://references.lesoir.be/article/quand-les-e-mails-menent-au-burnout/
“Comment un flux continu d’informations réceptionné par l’employé associé à l’impression de ne jamais pouvoir terminer ses tâches est-il une des facettes possibles de ce qui peut causer un burn-out ?[…]” Une opinion de Régine Sponar, titulaire First Spin Off, psychologue clinicienne et philosophe
“Même s’il est indéniable que les nouvelles technologies de l’information et de la communication nous procurent une plus grand flexibilité du lieu du travail, l’accès rapide à l’information et une communication à travers le monde entier, il ne faut pas sous-estimer sur le long terme le poids de la fatigue cognitive associée.[…]” Une carte blanche de Régine Sponar, doctorante en psychologie et philosophe.
La Libre – Régine Sponar mesure la surcharge cognitive ICT“. L’expérience de la prise en charge du burn-out nous appelle à être attentif à un épuisement cognitif particulier.[…]”L’épuisement cognitif ICT. On le mesure par différents paramètres.
“Qu’est-ce que le burn-out ? Régine Sponar explique une partie de son approche préventive dans son article “Burn-Out et Dépression”[…]”